Bem...como ontem eu esperava.... hoje tive um dia em que mais parecia uma pata choca a andar....
estão a ver o Pato Donald? Era parecido mas ... com mais estilo está claro!
Apesar de hoje não ter sido segunda-feira mais parecia.....
Passo a informar que não consigo mexer as minhas belas pernas... mais propriamente as coxas....
para quem não sabe muito de anatomia... informo que as coxas servem para todos os movimentos que implique pernas por exemplo, andar... cruzar a perna... sentar no carro... ai o conduzir... sentar no sofá não é problemático.... o levantar do sofá tornou-se algo completamente surreal... o deitar até tenho medo de imaginar......
enfim.....
Apesar de hoje não ter sido segunda-feira mais parecia.....
mas....
mas....
mas....
Voilá!!!!!!!!
Em apenas 3 semanas e meia....
emagreci 2,5 kg..... viva o queijinho fresco!!!!!!
bom não é?
Pelo menos o nutricionista ficou muito feliz....
e eu fico feliz quando o senhor sorri....
visto ele ser um antipático da pior espécie!!!!! O homem algum dia fica sem rugas de expressão de tão carrancudo que é.....
Mas.... como o menino Krippmeister me dizia.... o problema foi mesmo ter-me esquecido dos alongamentos estáticos no final do exercício... Aparentemente.... ajudam muito a reduzir o tempo de recuperação.....
nem quero imaginar como é que vou sair do ginásio amanhã.....a aula é de Power Fit mesmo....
socorro.....
quero o meu sofá.....
Coragem!!!
ResponderEliminarJá está a valer a pena e a saúde agradece!!!
:)
Beijitos e Bom Dia!
Tu não fizeste alongamentos?! Então na admira:P é essencial! E provavelmente hoje sais do ginásio melhor, porque o exercício vai aumentar o fluxo de sangue aos músculos e isso faz com que as toxinas que provocam dodói sejam "lavadas" mais rapidamente ;)
ResponderEliminarSofia
Olá fada....
ResponderEliminarbom dia!
Sim... já me ando a sentir um poquito mais saudável!!!!
Olá Sofia
ResponderEliminarbom vinda e welcome!!!!
Eu fiz alongamentos.... mas pelos vistos não foram suficientes para colmatar todo o ácido láctico do esforço brutal da aula....
mas hoje espero sair de lá como nova!
Eu Mesma
ResponderEliminarSabias que o exercício aumenta a líbido?
... é melhor lançar outro alerta laranja para a Grande Lisboa e outro para o Grande Porto, não???
Minha linda essa dor é boa, é sinal que o exercicio foi bom e q deste o teu melhor eheheh
ResponderEliminarNa proxima ja n doi tanto:)
Abobrinha...
ResponderEliminarpenso que a grande Lisboa seja suficiente mas.... nunca se sabe!!!!!
:)
Bom dia!
Minhoca...
ResponderEliminaramanhã falamos... já que tenciono lá ir hoje à noite.....
:)
O alerta no Grande Porto era por mim...
ResponderEliminarainda bem que esclareceste Abobrinha... porque eu hoje acordei loura sem pernas.... e braços....
ResponderEliminarAlongamentos sempre!
ResponderEliminarclaro que sim HA....
ResponderEliminarclaro que sim....
já sabes como sou... por vezes esqueço-me das coisas básicas da vida!!!!!
Muito bem :)
ResponderEliminarVês que afinal até compensa ;)
Jinhos
Ai pois Bruxinha,.....
ResponderEliminaré que se eu não tivesse emagrecido nada juro que tinha ido directa à Portugália comer um bife com batata fritas e resmas de molho....
que saudades....
Isso de médicos antipáticos já me anda cá dar que fazer...!
ResponderEliminarnem me digas nada Tita...
ResponderEliminarhaja paciencia....
Imagina o Homer Simpson, mas em vez de dizer chocolat, Chocolat, dizer Sofá, Sofá!
ResponderEliminarisso mesmo Incapaz!
ResponderEliminarjá me fizeste rir!!!!!